金曜から日曜にかけて大島に走りに行っていた。 レースは土曜日で、100キロと42キロの部があった。 ランナー7人と応援2人の9人体制で行き、 100キロが3人、フルが4人。 とにかくエイドが充実していて、 しかもフルの制限時間が8時間と長く、のんびり大島を一…

日曜日は荒川マラソンだった。 河川敷の平坦なコースなので、 とても楽なはずだったのだけれど、 昨日はむちゃくちゃ風が強くて、 ハーフを折り返してから、 21キロずーっと強風が吹いていた。 どれくらい強いかというと、 会場にあった簡易トイレが倒れてし…

来週の日曜日は荒川マラソン。 それまでにレース用に買ったシューズを 一度は履いておかねばということで、 目的地を八景島のそばにあるお風呂にして走り始めた。今まで、家から長い距離を走ろうとするとき、 3回ほど鎌倉を目指したことがあったのだけれど、…

昨日新しいランニングシューズを2足も買ってしまったので、 買ったからには走らねばと、無理矢理出かけた。 確定申告の書類もまだできていなかったので、 こちらもちょっと無理して、やっとさっき印刷し終わったところ。 提出は父親にでもお願いしよう。

友人が走って家に来たので、そのまま一緒に走りに行った。 一人で走るよりもペースが上がっていたけれど、 なかなか気持ちよく走ることができた。

箱根駅伝を見たおかげか、 なんだか無性に今日は走らなければいけない気がして、 夕方年賀状の返事を出しに行きつつ走ってきた。 風がないとそれほど寒さは感じないので、気持ちいい感じ。

20日に久しぶりにマラソン大会に出た。 全然練習してないから当然といえば当然なんだけど、 走った後の体のダメージがひどい。 筋肉痛なのは当然だけど、膝やら頭痛やらでガタガタ。 最初の10キロくらいは気持ちよく走っていたのだけれど、 やっぱり後半は平…

岸根公園の普通の周回コースだけではなくて、 色々と大回りをしたコースを走ってみた。 単調な平坦路を走るよりも、色々なところが鍛えられそうだし、 変化もあってなかなか良かった。 ただ、夜中は足元が危なくて走れないかも。

60回 つりそう

国際競技場、鳥山川あたりまで往復。体重 75.0キロ 体脂肪 25.5

今日は仕事をしている最中からだんだん太ももが筋肉痛に。 帰宅は遅かったけど、走りに行った。 八幡様から妙蓮寺、六角橋と約40分体重 76.0キロ 体脂肪 22.2

目が覚めたらむちゃくちゃ汗をかいていたので、 汗かきついでに走ってきた。 真夏に昼の12時から走り始めるなんて、 素人以外の何者でもない気がするんだけれど、 なんとなくそんな自虐的な行為がちょっと気に入ってたりする。jog30分体重 74.6キロ 体脂肪 2…