2005-10-23 jog50分 腹筋60回 運動 岸根公園の普通の周回コースだけではなくて、 色々と大回りをしたコースを走ってみた。 単調な平坦路を走るよりも、色々なところが鍛えられそうだし、 変化もあってなかなか良かった。 ただ、夜中は足元が危なくて走れないかも。