今日は仕事をしている最中からだんだん太ももが筋肉痛に。 帰宅は遅かったけど、走りに行った。 八幡様から妙蓮寺、六角橋と約40分体重 76.0キロ 体脂肪 22.2

来客もあって、会社を出たのは19時近く。 本屋なんかをふらふらしていたら、20時くらいになってしまった。考えたら、今日は横浜港で花火大会の日。 これの終了時間とぶつかったら、えらいことになってしまうので、 急いで家路に着いた。 結局帰ってきたのは2…