多摩川ハーフマラソン

20日に久しぶりにマラソン大会に出た。
全然練習してないから当然といえば当然なんだけど、
走った後の体のダメージがひどい。
筋肉痛なのは当然だけど、膝やら頭痛やらでガタガタ。
最初の10キロくらいは気持ちよく走っていたのだけれど、
やっぱり後半は平均ペースが落ちた。
同じ日に知人が東京国際女子マラソンに出ていたので、
みんなでそれの応援に。
高橋尚子と一緒の大会に出るだけでもすごい。